Problemas de pele e até a indesejada celulite, são sinais que você possa estar a beira de um ataque de nervos.
Celulite: ficar sob tensão aumenta a celulite, os hormônios liberados prejudicam a oxigenação e a vascularização dos tecidos. O tecido fica mais denso e endurecido, ficando difícil a eliminação das toxinas.
Alergias, dor de barriga, queda de cabelo,acne, psoríase, vitiligo, coceiras, pesadelos, cãibras,gengivas que sangram...todos relacionados aos stress.
Tem solução?
Cada situação de nossa vida merece uma atenção diferente. As vezes é necessário a ajuda de um profissional especializado, um médico para cuidar de um processo mais amplo. Mas existem algumas atitudes simples que podem ajudar e muito.
Pratique esporte, o movimento reduz a tensão muscular.
Pratique a respiração, inspire pelo nariz, jogando o ar no abdômen, e expire pela boca.
Faça reflexologia, massagem clássica. Escolha a técnica que se sentirá bem.
Procure algo para fazer que lhe agrada.
Saia para dançar.....divirta-se!
